Кожна жива істота для власного виживання несвідомо прагне до балансу, пристосовуючись до змін у навколишньому середовищі. Тобто, наш організм реагує на найменші відхилення параметрів, які здатні вивести його з рівноваги. Наше фізичне здоров'я неможливе без емоційної врівноваженості й душевного спокою, без згоди з собою та з людьми, які нас оточують.

Психологічний тренінг для юних пенсіонерів Клубу «Надвечір», проведений 31 травня 2010 року на базі БФ «Карітас Івано-Франківськ УГКЦ», власне і був присвячений тематиці боротьби з життєвими перекосами та дисбалансом у нашому житті, коли ми відчуваємо, що нам чогось не вистачає, що щось «іде» не так. А причин втрати збалансованості може бути дуже багато: сім'я та сімейні відносини, здоров'я фізичне та духовне, фінансова ситуація, робота, друзі... - все, що складає наші цінності.

В процесі тренінгу психолог ставила перед собою завдання проінформувати учасників про один з основних принципів позитивної психотерапії - принцип балансу, дослідити наcкільки збалансованим є життя учасників тренінгу ( по чотирьох сферах: тіло, контакти, сенси, діяльність). Крім того, багато вправ було проведено з метою мотивації учасників до збалансування ними свого життя задля покращення їхнього здоров'я.

Під час тренінгу психолог використала «Притчу про професора», яку вона зачитала для присутніх, щоб дати їм змогу зрозуміти, які речі в їхньому житті є найважливішими і найнеобхіднішими для того, щоб життя було повним, навіть якщо все інше загубиться. Деякі речі є теж важливими - робота, дім, автомобіль, а деякі -  просто дрібницями. Є дуже важливо визначити ці речі для себе особисто, щоб у нашому житті не витрачати весь час і всю енергію на дрібниці, бо тоді не залишиться місця і часу  для важливіших і суттєвіших речей.

Крім того, в процесі тренінгу акцент робився і на дослідженні стосунків учасників зустрічі з часом, з його раціональним використанням. Адже в житті не менш важливим є знати заздалегідь, що треба робити негайно, а що може почекати. Такий збалансований підхід дає можливість економити дорогоцінний час та використовувати його правильно, цільово, для власної та загальної користі. Це дасть можливість прислухатись до себе, відчути свій внутрішній стан, відчути роботу свого «внутрішнього годинника», збалансована діяльність якого  додасть гармонії в житті, а разом з нею відчуття радості та задоволення.

Не можна дати життю більше днів,

Але можна дати дню більше життя

Т. Мільє